Javallatok

A gyomorfekély igen kellemetlen és gyakran fájdalmas állapot, melyet legtöbbször a gyomor nyálkahártyáján kialakuló seb jellemez. Kialakulását leggyakrabban a Helicobacter pylori fertőzés, valamint különféle savtúltengéses állapotok, stressz és helytelen táplálkozás segítheti elő. A kezelésben elsődleges fontosságúak az orvos által felírt gyógyszerek (például savcsökkentők, nyálkahártyavédők, antibiotikumok), valamint az életmód- és étrendi változtatások (alkoholfogyasztás mérséklése, dohányzás elhagyása, gyomorkímélő diéta). A gyógynövények gyomorfekély esetén jól kiegészíthetik a gyógyszeres terápiát, hiszen akadnak olyan növények, amelyek elősegíthetik a nyálkahártya regenerációját, védelmét és a savas emésztőnedvek kiegyensúlyozását.

A koleszterin létfontosságú, zsírban oldódó vegyület, amely számos biológiai folyamatban (például sejtmembrán-felépítés, hormonok és epesavak termelése) nélkülözhetetlen. Ha azonban a szervezetben tartósan magas értékben halmozódik fel, az hosszú távon a szív és érrendszer állapotát is megterhelheti. Éppen ezért lényeges, hogy normál szinten tartsuk a koleszterinszintünket, támogatva ezáltal a testi működés kiegyensúlyozottságát és a szív- és érrendszer egészségének megőrzését.

A mindennapi étrend, az életmód (beleértve a testmozgást), valamint az általános anyagcsere-folyamatok egyaránt hatnak arra, hogyan alakul a koleszterinszintünk. Emellett vannak olyan élelmiszerek és hatóanyagok, például vízoldható rostok, amelyek jelentősen hozzájárulhatnak a szervezet kiegyensúlyozott zsír- és koleszterin-háztartásához. Talán nem túlzás állítani, hogy a legjobb természetes rostforrás a széles körben ismert útifű maghéj.

Az enyhén emelkedett vérnyomás sokaknál előforduló állapot, amelyre érdemes odafigyelni. Bár ilyenkor még nem feltétlenül szükséges gyógyszeres kezelés, de előjele lehet a tartósan magasabb vérnyomásnak, amely megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, például a szívinfarktusét és agyvérzését. Szerencsére életmódbeli változtatásokkal és bizonyos gyógynövényekkel sokat tehetünk azért, hogy a vérnyomásunk újra a normál tartományba kerüljön.

A glutation az egyik legfontosabb természetes védelmi vonalunk: a sejtek szintjén támogatja a méregtelenítést, az immunrendszer működését és a sejtek regenerációját. Bár szervezetünk képes előállítani, a modern életmód és környezeti hatások csökkenthetik a szintjét – szerencsére bizonyos gyógynövényekkel természetes módon is támogathatjuk a glutationtermelést.

Az ízületi porckopás (oszteoartrózis, vagy köznyelvben egyszerűen porckopás) nem csupán a kor, a használat és terhelés velejárója, hanem ennél jóval összetettebb jelenség. Noha sokáig pusztán kopásos-degeneratív betegségnek tartották számon, ma már ismert, hogy gyulladásos folyamatok és a szabad gyökök is szerepet játszanak a porcok pusztulásában. Az ízületi egészség tehát nem csak lokális kérdés: a szervezet más rendszerei, különösen az emésztőrendszer és az immunrendszer is befolyásolják a porcok állapotát.

A kontaminált vékonybél szindróma, röviden SIBO, sokak számára ismeretlen kifejezés, de aki megtapasztalja, hamar rájön, milyen komoly hatást gyakorol az életminőségre (1). A SIBO lényege, hogy a vékonybélben, ahol normálisan csak kevés baktérium él, a vastagbélben szokásos baktériumok nagy számban telepednek meg, és az ottani egyensúly felborul. Az eredmény: kellemetlen tünetek, mint a puffadás, hasi fájdalom, váltakozó hasmenés és székrekedés, vagy akár tápanyag-felszívódási zavarok. SIBO esetén az orvosi kezelés és a táplálkozási változtatások mellett sokan kiegészítő terápiaként alkalmaznak gyógynövényeket is, amelyek tudományos vizsgálatok szerint elősegíthetik a megfelelő emésztést, támogathatják a bélrendszer működését és részben gátolhatják a kórokozók szaporodását (2).

A 2-es típusú cukorbetegség hosszú távú, krónikus állapot, amely leginkább felnőttkorban alakul ki, bár napjainkban egyre több gyereket is érinthet. Kialakulásában számos tényező játszhat szerepet, például a túlsúly és az elhízás. Bár a teljes gyógyítás nem lehetséges, célzott kezeléssel, következetes életmódváltással, illetve gyógynövények kiegészítő alkalmazásával a 2-es típusú cukorbetegség remisszióba kerülhet. Ez nem azt jelenti, hogy végleg elmúlik a cukorbetegség, hanem hogy a vércukorszintet tartósan sikerül a célértékek között tartani. A remisszió fenntartásához azonban folyamatos önellenőrzés és orvosi kontroll szükséges.

A köszvény – orvosi nevén arthritis urica – azon ízületi gyulladások egyike, melyeket a szervezet magas húgysavszintje válthat ki. A felesleges húgysav kikristályosodik, és fájdalmas gyulladást okoz többnyire a nagy lábujj tövénél, de előfordulhat a térdben, a csuklóban vagy akár a könyök ízületeiben is. A fájdalmas rohamok hirtelen kezdődhetnek, gyakran éjszaka, és néhány naptól akár hetekig is eltarthatnak. Amennyiben nem történik megfelelő kezelés vagy életmódváltás (különös tekintettel a táplálkozásra), a köszvényes epizódok időről időre visszatérhetnek.

A szív az egész testünk motorja, és életfontosságú, hogy megőrizzük és – ha szükséges – kiegészítő módon támogassuk a szív működését. Szívelégtelenség esetén az orvos által felírt gyógyszerek és az ajánlott életmódváltás (például diéta, sófogyasztás korlátozása, mérsékelt testmozgás) a kezelés alapjai. Emellett néhány gyógynövény rendszeres fogyasztása közvetve támogathatja a szív munkáját és a keringési rendszer optimális működését, míg másokat célszerű inkább elkerülni. Az alábbiakban arról lesz szó, mely gyógynövényeket tekintik „szíverősítőnek”, és melyek azok, amelyeknél szívelégtelenség kapcsán óvatosság javasolt.