A nagyobb gyomor- vagy bélműtétek után az emésztőrendszer működése jelentősen megváltozik és legyengül. A műtétet követően időt kell hagyni a beleknek és a gyomornak a regenerációra – szakértők szerint akár hónapokig is tarthat, míg az emésztés alkalmazkodik az új helyzethez (1) Az operáció során a belek manipulálása és a szöveti trauma gyulladásos választ válthat ki, ami emésztési zavarokat okozhat (2) Gyakori például a műtét utáni fokozott gázképződés, puffadás, hányinger vagy hasmenés étkezések után – ez annak jele, hogy a gyomor és bélrendszer még nem regenerálódott megfelelően. Ilyenkor a kíméletes étrendi átmenet betartásán kívül, a megfelelő gyógynövények – ha fokozatosan és ésszerűen vezetjük be őket – sokat segíthetnek a felépülésben.

Az endometriózis egy krónikus nőgyógyászati betegség, lényege, hogy a méh nyálkahártyájához hasonló szövet jelenik meg a méhen kívül, leggyakrabban a kismedencében (például a petefészkeken, a hashártyán vagy ritkábban távolabbi szerveken)​. Ez a rendellenes szövet gyulladásos reakciót vált ki, hegszövetek és összenövések (adhéziók) kialakulásához vezethet a hasüregben. Az endometriózis pontos oka nem ismert, és jelenleg nincs végleges gyógymódja, a kezelések általában a tünetek enyhítésére vagy a növekedés lassítására irányulnak. A betegség világszerte a fogamzóképes korú nők kb. 10%-át érinti (becslések szerint ~190 millió nőt)​, és gyakran hosszú évek telnek el a diagnózisig (1)

A brokkoli évek óta az egészségtudatos táplálkozás egyik sztárja, elsősorban a szulforafán nevű jótékony vegyület miatt. A szulforafán egy kéntartalmú vegyület, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásáról ismert (1). Nem véletlen, hogy sokan brokkoli-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítőket szednek annak reményében, hogy kihasználják e vegyület előnyeit. Azonban létezik egy szerény mezei gyomnövény, amelynek hatóanyagai felvehetik a versenyt a brokkolival – sőt bizonyos szempontból túl is szárnyalhatják azt. Ez a növény nem más, mint a pásztortáska , amelyről kevesen tudják, hogy ugyanabba a növénycsaládba tartozik mint a brokkoli, azt pedig még kevesebben, hogy kiváló alternatívája lehet a brokkoli-kivonatos készítményeknek.

Amikor az immunrendszer túlzottan aktív, allergiás vagy autoimmun folyamatokat indíthat el a szervezetben. Az orvos által javasolt kezelés, a megfelelő életmód és étrend kialakítása mellett léteznek olyan gyógynövények, amelyek kiegészítő jelleggel enyhíthetik az immunrendszer intenzív működését, a bélflóra és a bélnyálkahártya egyensúlyán keresztül pedig közvetett módon hozzájárulhatnak a harmonikusabb immunválaszhoz.

A hétköznapok egyik leggyakrabban emlegetett „mumusa” a stressz, és vele együtt a szervezetünk által termelt kortizol, amelyet gyakran „stresszhormonként” emlegetnek. De mi is a kortizol pontosan? Miért fontos a szervezetünk számára, és milyen gondokat okozhat, ha tartósan magas vagy éppen túl alacsony a szintje? Ebben a cikkben körüljárjuk, hogyan is működik a kortizol, milyen tünetekkel jár a felborult egyensúlya, és hogy bizonyos gyógynövények – köztük az adaptogének – hogyan segíthetnek visszaterelni ezt a hormont az optimális tartományba.

A gyomorfekély igen kellemetlen és gyakran fájdalmas állapot, melyet legtöbbször a gyomor nyálkahártyáján kialakuló seb jellemez. Kialakulását leggyakrabban a Helicobacter pylori fertőzés, valamint különféle savtúltengéses állapotok, stressz és helytelen táplálkozás segítheti elő. A kezelésben elsődleges fontosságúak az orvos által felírt gyógyszerek (például savcsökkentők, nyálkahártyavédők, antibiotikumok), valamint az életmód- és étrendi változtatások (alkoholfogyasztás mérséklése, dohányzás elhagyása, gyomorkímélő diéta). A gyógynövények gyomorfekély esetén jól kiegészíthetik a gyógyszeres terápiát, hiszen akadnak olyan növények, amelyek elősegíthetik a nyálkahártya regenerációját, védelmét és a savas emésztőnedvek kiegyensúlyozását.