A 2-es típusú cukorbetegség hosszú távú, krónikus állapot, amely leginkább felnőttkorban alakul ki, bár napjainkban egyre több gyereket is érinthet. Kialakulásában számos tényező játszhat szerepet, például a túlsúly és az elhízás. Bár a teljes gyógyítás nem lehetséges, célzott kezeléssel, következetes életmódváltással, illetve gyógynövények kiegészítő alkalmazásával a 2-es típusú cukorbetegség remisszióba kerülhet. Ez nem azt jelenti, hogy végleg elmúlik a cukorbetegség, hanem hogy a vércukorszintet tartósan sikerül a célértékek között tartani. A remisszió fenntartásához azonban folyamatos önellenőrzés és orvosi kontroll szükséges.

A köszvény – orvosi nevén arthritis urica – azon ízületi gyulladások egyike, melyeket a szervezet magas húgysavszintje válthat ki. A felesleges húgysav kikristályosodik, és fájdalmas gyulladást okoz többnyire a nagy lábujj tövénél, de előfordulhat a térdben, a csuklóban vagy akár a könyök ízületeiben is. A fájdalmas rohamok hirtelen kezdődhetnek, gyakran éjszaka, és néhány naptól akár hetekig is eltarthatnak. Amennyiben nem történik megfelelő kezelés vagy életmódváltás (különös tekintettel a táplálkozásra), a köszvényes epizódok időről időre visszatérhetnek.

A szív az egész testünk motorja, és életfontosságú, hogy megőrizzük és – ha szükséges – kiegészítő módon támogassuk a szív működését. Szívelégtelenség esetén az orvos által felírt gyógyszerek és az ajánlott életmódváltás (például diéta, sófogyasztás korlátozása, mérsékelt testmozgás) a kezelés alapjai. Emellett néhány gyógynövény rendszeres fogyasztása közvetve támogathatja a szív munkáját és a keringési rendszer optimális működését, míg másokat célszerű inkább elkerülni. Az alábbiakban arról lesz szó, mely gyógynövényeket tekintik „szíverősítőnek”, és melyek azok, amelyeknél szívelégtelenség kapcsán óvatosság javasolt.

Az inkontinencia, vagyis az akaratlan vizeletvesztés olyan mindennapi kihívás, amelyet számos tényező – például az életkor, a kismedencei izmok meggyengülése, hormonális eltérések vagy prosztataproblémák – okozhat. Előfordulhat idősebb korban, várandósság és szülés után, de akár húgyúti fertőzések mellett is jelentkezhet. A kellemetlenségeken enyhíthet az orvosi tanácsok betartása, a célzott gyógytorna (például gátizomtorna) és bizonyos étrendi módosítások.
Egyes gyógynövények támogathatják a húgyutak egészségét, így hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az inkontinencia hátterében álló húgyúti kihívásokat is könnyebb legyen kezelni. Fontos viszont, hogy ne várjunk tőlük önmagukban csodát: az inkontinencia komplex probléma, melynek kezeléséhez legtöbbször összetett terápiára van szükség.

Ha előfordult már Önnel, hogy néhány pillanat alatt az euforikus örömöt felváltotta a düh vagy a szomorúság érzése, valószínűleg egy hirtelen hangulatváltást tapasztalt meg. Ezek a drámai érzelmi hullámzások gyakran úgy tűnnek, mintha a „semmiből” jönnének, de valójában több, jól körülírható ok is állhat a hátterükben. Cikkünkben áttekintjük a leggyakoribb kiváltó tényezőket, és javaslunk néhány gyógynövényt, amelyek valamennyi nőnek a segítségére lehetnek, ha saját bőrén tapasztalja a hangulatingadozás kellemetlenségeit.