Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k alkalmazását az Adatkezelési tájékoztatónkban foglaltaknak megfelelően.
Menü

Ön melyiket választja?

    

Javallatok

A gyógynövények a természet biológiailag aktív molekuláinak hatalmas tárháza, amelyeket évezredek óta kiaknázunk. A modern gyógynövényhasználat azonban nem nélkülözheti a tudományos bizonyítékokat sem. Írásainkban jól megalapozott tanácsokat adunk a gyógynövények fitoterápiás alkalmazásához.
  • A máj méregtelenítő funkcióit segítő gyógynövények

    A máj méregtelenítő funkcióit segítő gyógynövények

    A máj a szervezet „méregtelenítő központja”: folyamatosan bontja le és távolítja el a káros anyagcseretermékeket, toxinokat és gyógyszermaradványokat. Nem klasszikus értelemben vett méregtelenítés ez valójában, hanem a máj egészséges működésének támogatása, ami közvetve támogatja a szervezet egyensúlyát. Egészséges emberekben is érdemes támogatni a máj munkáját – például olyan gyógynövényekkel, amelyekről ismert, hogy jótékony hatást gyakorolnak a májra. Az alábbiakban bemutatunk néhány ismert májvédő gyógynövényt, valamint pár kevésbé ismert, de ígéretes növényt, és rávilágítunk, milyen tudományos bizonyítékok támasztják alá hatásukat.

    Olvasson tovább!
  • Kiegészítő fitoterápiás lehetőségek a nem-alkoholos zsírmájbetegség kezelésében

    Kiegészítő fitoterápiás lehetőségek a nem-alkoholos zsírmájbetegség kezelésében

    A nem-alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) a krónikus májbetegségek egyik leggyakoribb formája világszerte. A betegség gyakorisága a nyugati társadalmakban kb. 25%, és az elhízás „világjárványával” párhuzamosan egyre nő. A nem alkoholos-zsírmájbetegség szorosan kapcsolódik a metabolikus szindrómához: gyakran társul elhízással, 2-es típusú cukorbetegséggel, magas vérzsírszintekkel és magas vérnyomással. A nem alkoholos-zsírmáj kezelésének alapja az életmódváltás. Ennek kiegészítésére számos gyógynövény jöhet szóba, melyeknek hagyományosan májvédő hatást tulajdonítanak. Az utóbbi években egyre több tudományos vizsgálat értékelte e növényi szerek hatékonyságát NAFLD-ben. Cikkünkben kilenc gyógynövényt mutatunk be, amelyeknek a zsírmáj kiegészítő kezelésében szerepe lehet.

    Olvasson tovább!
  • Gyógynövények, étrend és életmód szerepe vastagbélgyulladás esetén

    Gyógynövények, étrend és életmód szerepe vastagbélgyulladás esetén

    A vastagbélgyulladás – ideértve a colitis ulcerosát és a Crohn-betegség vastagbélre lokalizált formáját – krónikus gyulladásos bélbetegség, amelynek kezelésében az orvosi terápia az elsődleges. Ugyanakkor egyre több tudományos vizsgálat értékeli bizonyos gyógynövények kiegészítő alkalmazását a gyulladás csökkentésére [1]. Az alábbiakban bemutatjuk a legígéretesebb gyógynövényeket – hatóanyagaikat és működési mechanizmusukat – melyek hasznosak lehetnek vastagbélgyulladás esetén. Emellett kitérünk az étrend és az életmód szerepére is, és arra, hogy milyen tényezők súlyosbíthatják vagy javíthatják a vastagbélgyulladás lefolyását.

    Olvasson tovább!
  • Pajzsmirigy-alulműködés középkorú nőknél – hormonális háttér, gyógynövények és életmód

    Pajzsmirigy-alulműködés középkorú nőknél – hormonális háttér, gyógynövények és életmód

    A pajzsmirigy-alulműködés, más néven hipotireózis, gyakran észrevétlenül, alattomosan alakul ki – különösen a középkorú nőknél. A hormonrendszer egyensúlyának zavara lassan, de annál határozottabban hat a mindennapokra: fáradtság, hízás, lehangoltság, hidegérzékenység és más, gyakran „normális öregedésként” félreértelmezett tünetek formájában jelentkezhet. Mivel a nők jóval hajlamosabbak erre az állapotra – főként a 30–50 év közötti korosztályban –, fontos felismerni a tünetek mögött húzódó hormonális okokat. Cikkünkben áttekintjük a pajzsmirigy-alulműködés kialakulását, hormonális hátterét, valamint azt is, hogyan segíthetnek a gyógynövények és életmódbeli változtatások a mindennapi egyensúly visszanyerésében.

    Olvasson tovább!
  • Gyógynövények szerepe az epekövek oldásában és méretének csökkentésében

    Gyógynövények szerepe az epekövek oldásában és méretének csökkentésében

    Az epekövek (cholelithiasis) az epehólyagban vagy epeutakban kialakuló, kemény, kőszerű lerakódások. Gyakori problémáról van szó: Európában és más fejlett országokban a lakosság akár 20%-át is érinti (mdpi.com). Epekő esetén a kezelés lehet pusztán diéta, odafigyelés és gyakori orvosi kontroll, gyógyszeres kőoldás, ritkábban kőzúzás, de leggyakrabban az epehólyag műtéti eltávolítására kerül sor, ha panaszokat okoz a kő. Felmerül azonban a kérdés: létezhet-e szelídebb, természetes megoldás az epekövek feloldására vagy méretük csökkentésére? Az alábbiakban áttekintjük, hogyan segíthetik egyes gyógynövények az epe működését, és mit mondanak a tudományos vizsgálatok hatásosságukról.

    Olvasson tovább!
  • Természetes megoldások szénanátha enyhítésére

    Természetes megoldások szénanátha enyhítésére

    A szénanátha (allergiás rhinitis) egyes adatok szerint a népesség 20%-át vagy még többet érint (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). A tavaszi-nyári pollenszezonban sokan szenvednek az állandó tüsszögéstől, orrfolyástól, orrdugulástól, szem- és torokviszketéstől, könnyezéstől és egyéb kínzó tünetektől. Ezeket a panaszokat a levegőben terjedő allergének, például a pollenek, poratkák vagy penészgombák váltják ki, amelyekre az immunrendszer hevesen reagál. A hagyományos kezelésben antihisztaminokat, orrspray-ket (pl. szteroidokat) és egyéb gyógyszereket alkalmaznak, ám ezeknek lehetnek kellemetlen mellékhatásaik (álmosság, fejfájás, orrszárazság stb.) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Nem csoda így, hogy egyre többen fordulnak a természetes megoldások felé az allergia enyhítésében (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Cikkünkben négy ígéretes gyógynövényt mutatunk be tudományos források alapján, amelyek segíthetnek a szénanátha tüneteinek csökkentésében: a csalánlevél, a gyömbér, az igazi édesgyökér és a kurkuma. Alkalmazásuk kiegészítő jelleggel javasolt, mivel nem gyógyszerek, de sokat segíthetnek az immunrendszer működésének egészséges irányba terelésével.

    Olvasson tovább!

Keresés