Menstruációs komfortot támogató gyógynövények

A menstruáció során jelentkező kellemetlenségek – például hasi görcsök, puffadás, alhasi diszkomfort, hangulatingadozás – természetes módon is enyhíthetők bizonyos gyógynövények segítségével. Ezek a növények általában egyszerre többféle mechanizmussal fejtik ki hatásukat:

1. Méh simaizmainak görcskészségét csökkentő hatás (pl. cickafark, palástfű).
2. Emésztési komfort javítása, puffadás csökkentése (pl. kaporlevél, orvosi zsálya).
3. Nyugtató, hangulatjavító hatás (pl. orvosi citromfű, orvosi levendula).
4. Hormonális egyensúly (pl. orvosi zsálya, orvosi citromfű).