Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k alkalmazását az Adatkezelési tájékoztatónkban foglaltaknak megfelelően.
Menü

Pihentető alvás

A könnyű elalvás és a nyugodt éjszaka több módon is támogatható:
  1. Szabályos alvási rutinnal: Mindig ugyanabban az időpontban ágyba bújni.
  2. Nyugtató esti rutinnal: A lefekvés előtti rendszeresség.
  3. Hűvös és sötét hálószobával: Sötétítő függöny és alvás előtti szellőztetés.
  4. Kényelmes fekhellyel: A matracot és a párnák megfelelő kiválasztása
  5. Lefekvés előtti stimulánsok kerülésével: Bármilyen étel fogyasztása lefekvés előtt 2 órával és bármilyen koffeines ital fogyasztása lefekvés előtt 6 órával.
  6. Kék fény kerülésével: Leginkább telefoné, tableté, számítógépé, amelyek egyébként is folyamatos interakcióra késztetnek.
  7. Rendszeres testmozgással: A rendszeres testmozgás elősegítheti az egészséges alvást (de be kell fejezni a lefekvés előtt legalább 3 órával)
  8. És persze a gyógynövényekkel, amelyek az alábbiak lehetnek:
Rendezés:
9.560 Ft 8.590 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.390 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.590 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.590 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.590 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.190 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.590 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.190 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.190 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.590 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.390 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.190 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.190 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.
2.390 Ft
Raktáron
Várható kézbesítés: 2024. június 18.

Keresés