Útifű maghéj

Miért ajánljuk?

• Kétszer több poliszacharid hatóanyag*, még intenzívebb élettani hatás!
  (*A hatályos Európai Gyógyszerkönyv Útifű maghéj gyógynövénycikkelyében szereplő értékhez képest.)
• Kimagasló mennyiségű útifű maghéjat (750 mg) tartalmazó kapszula!
• A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
  • erősebb antioxidáns hatás,
  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
  • teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• A kapszulákban lévő por folyadékban elkeverhető.

Az útifű maghéj élettani (fiziológiai) hatásai

1. A normál koleszterin- és vérzsírszint fenntartását támogató hatása

• Az útifű maghéj koleszterin- és vérzsírszintre gyakorolt hatását számos kutatásban vizsgálták. Ezek alapján az útifű maghéj rendszeres fogyasztása kedvező irányba befolyásolja az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) szintet és a vérzsírok szintjét is, miközben növeli a HDL (nagy sűrűségű lipoprotein = "jó koleszterin") szintjét (Anderson, Bell, Anderson, Davidson, Xiao).
• Kimutatták, hogy hat hónap rendszeres fogyasztása után a "rossz" (LDL) és a "jó" (HDL) koleszterin aránya még kedvezőbb irányba változott, amennyiben az energiabevitel 12%-át egyszeresen telítetlen zsírsavak jelentették (Jenkinks).
• Az útifű maghéj koleszterin- és vérzsírszint-csökkentő hatását úgy fejti ki, hogy az epefolyadékkal távozó koleszterin beágyazódik az útifűben nagy mennyiségben lévő poliszacharidokból képződő mátrixba, így a vékonybélen keresztül nem tud visszaszívódni a véráramba. (Turley, Everson).
• Az útifű maghéj maximális hatása akkor jelentkezett, amikor az étkezéssel együtt fogyasztották (Wolever, Munari).

További gyógynövények a "KOLESZTERIN ÉS VÉRZSÍR" kategóriában

2. Az egészséges bélmozgást és a könnyű székletürítést támogató hatása

• Az útifű maghéj kedvező irányba befolyásolja a széklet sűrűségét, legyen az túl sűrű vagy túl híg. A hatás annak köszönthető, hogy az útifű maghéj lassítja a gyomorürülést és a bélmozgást (hasfogó hatás) és javítja a széklet állagát úgy, hogy vízoldható rostjai géles állagot képeznek (Washington, Eherer).
• Az optimálistól eltérő emésztés esetén az útifű maghéj fogyasztása az étkezés utáni közérzetet is kedvező irányba befolyásolja (Hotz, Bijkerk, Ford).

További gyógynövények a "SZÉKLETLAZÍTÁS"
és az "EMÉSZTŐRENDSZER EGÉSZSÉGE" kategóriában

Figyelmeztetések

Alkalmazása nem ajánlott emésztőrendszeri szűkület esetén.

• Az útifű maghéj tömege 40-szeresét tudja felvenni folyadékból, így egy sűrű, géles állagot képezve, amely emésztőrendszeri szűkület tüneteit tovább ronthatja (Agha, Wiesner).

Gyógyszerek, vitaminok és ásványi anyagok bevétele előtt vagy után egy órával ajánlott fogyasztani.

• Több vizsgálat eredménye is azt mutatja, hogy az útifű maghéj és különböző gyógyszerek egyidejű fogyasztása során az útifű maghéj befolyásolhatja azok felszívódását (pl: metformin, etinil-ösztradiol, lítium, digoxin, olanzapin, karbamazepin). Ezen kívül egyes ásványi anyagok és vitaminok felszívódását is csökkentheti (pl: vas, B2-vitamin). Így azt javasoljuk, hogy a fogyasztók a terméket gyógyszerek, vitaminok és ásványi anyagok bevétele előtt vagy után egy óra elteltével fogyasszák (García, Díez, Merrick, Fernandez, Rossander, Roe).

Amennyiben fogyasztása után emésztőrendszeri panaszokat tapasztal, igyon több folyadékot vagy csökkentse az adagot!

• Az útifű maghéj fogyasztása általánosan kevés mellékhatással jár. A leggyakoribb mellékhatások az emésztőrendszert érintik, főképp valamilyen szűkület fennállása esetén: puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, diszpepszia és émelygés fordulhat elő. Azonban amennyiben az adagolást kis mennyiségben kezdjük, majd fokozatosan növeljük, ezek a mellékhatások elkerülhetők, illetve az emésztőrendszer is hozzászoktatható az útifű maghéj rendszeres fogyasztásához. Fontos, hogy a terméket megfelelő mennyiségű folyadékkal fogyasszuk, mert az útifű maghéj nagy mennyiségű vizet köt meg (Anderson, Shin, Agha, Wiesner).

Fokozhatja a vércukorszint-, és vérzsírszint-csökkentő gyógynövények és gyógyszerek hatását.

• A kutatások alapján csökkentheti a vércukorszintet, azáltal, hogy késlelteti a szénhidrátok emésztését és felszívódását. Az útifű maghéjból a vízoldható rostok kioldódnak az emésztőrendszerben, egyfajta oldható rostmátrixot képezve. A vérzsírszint-csökkentő hatás úgy alakul ki, hogy a zsírok és a koleszterin beágyazódnak ebbe a mátrixba, így a vékonybélen keresztül nem tudnak visszaszívódni a véráramba. Az útifű maghéj rendszeres fogyasztásakor esetleg szükség lehet a vércukor- és vérzsírszintet szabályzó gyógyszerek adagolásának felülvizsgálatára (Anderson 1, Anderson 2, Jensen, Wolever).

Terhesség és szoptatás alatt is fogyasztható.

• Az útifű maghéj terhesség alatti fogyasztása biztonságos. Hatóanyagai a bélrendszerben fejtik ki hatásukat, onnan nem szívódnak fel. Igazolt, hogy a csecsemők székletürítését nem befolyásolta az anyák által elfogyasztott útifű maghéj (Greenhalf).

6-12 éves kor között a kapszulák mérete miatt a kapszulákban lévő port ajánlott folyadékban elkeverve fogyasztani.

• Az útifű maghéj biztonsággal alkalmazható gyermekeknél is. Székletfogó és vérzsírszint-csökkentő hatását 5 éves kortól vizsgálták, napi 12 grammig terjedő adagolás mellett, mely során nem jelentkeztek jelentős mellékhatások. 6-12 éves kor között javasoljuk, hogy a gyermekek a kapszulák tartalmát folyadékban elkeverve fogyasszák a kapszulák nagy mérete miatt (Smalley, Dennison, Davidson, Moreno).

A fogyasztás időtartama

• Hosszú távon is biztonságosan fogyasztható gyógynövény.

A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat az útifű maghéj fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 34004/2024

Érzékszervi jellemzők

* Általános tájékoztató az alkalmazott grafikai jelölésekről (ikonokról)

Adagolás, fogyasztás, összetevők