Természetes támogatás köszvény esetén: javasolt és kerülendő gyógynövények
A köszvény – orvosi nevén arthritis urica – azon ízületi gyulladások egyike, melyeket a szervezet magas húgysavszintje válthat ki. A felesleges húgysav kikristályosodik, és fájdalmas gyulladást okoz többnyire a nagy lábujj tövénél, de előfordulhat a térdben, a csuklóban vagy akár a könyök ízületeiben is. A fájdalmas rohamok hirtelen kezdődhetnek, gyakran éjszaka, és néhány naptól akár hetekig is eltarthatnak. Amennyiben nem történik megfelelő kezelés vagy életmódváltás (különös tekintettel a táplálkozásra), a köszvényes epizódok időről időre visszatérhetnek.
A köszvény terápiája
Maga a kezelés a tünetek enyhítésére, a gyulladás csökkentésére és a vér húgysavszintjének kordában tartására irányul. Ehhez az orvosi terápia (gyógyszerek, szakorvosi felügyelet) és a speciális, purinszegény étrend jelenti az alapot. A folyadékbevitel növelése is rendkívül hasznos, hiszen a vesék így hatékonyabban tudják kiválasztani a felesleges húgysavat. Emellett a hagyományos fitoterápia eszköztárából is válogathatunk: léteznek olyan gyógynövények, melyek kiegészítő módon támogathatják a köszvényre hajlamos szervezetet homeosztázisának fenntartását. Fontos azonban tudni, hogy nem minden növény előnyös ilyen helyzetben, némelyik akár ronthat is a beteg állapotán.
A köszvény terápiáját kiegészítő gyógynövények
Az aranyvesszőt régóta alkalmazzák különféle „tisztító” kúrákban, mivel vízhajtó hatású anyagokban gazdag.
A csalánlevelet sokan a tavaszi méregtelenítő kúrákban szokták felhasználni, viszont köszvény esetén is előnyös lehet kiegészítő alkalmazása, mivel az aranyvesszőhöz hasonlóan fokozza a vizelet kiválasztását.
A fekete ribizli nem csupán gyümölcse miatt keresett, hanem a levele is tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek gyulladásmérséklő és antioxidáns hatásúak lehetnek. A fekete ribizli levele támogatja az ízületek regenerációját, miközben a vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik.
A mezei zsurló sajátossága, hogy szilíciumforrásként a kötőszövetek, így az ízületeket körbevevő erek egészségének fenntartásához is hozzájárulhat. Emellett vízhajtó hatásának köszönhetően a vesék munkáját is segíti.
A gyermekláncfű (pitypang) levelei és gyökere is ismert az emésztőrendszerre és a májra gyakorolt támogató hatásáról. Ez a köszvény során különösen előnyös lehet, hiszen a szervezet általános méregtelenítő mechanizmusai (beleértve a májműködést) hatékonyabban működnek. Emellett a pitypang is hozzájárulhat a vizeletkiválasztás mérsékelt fokozásához.
Bár kevesebben gondolnak rá, a cseresznyeszár az egyik legismertebb vízhajtó gyógynövény a népi gyógyászatban. Főképp azoknak lehet előnyös, akiknél a vízhajtás fokozása célzottan segítheti a húgysavszint normalizálását.
Három gyógynövény, amelyet jobb elkerülni köszvény fennállásakor
A szibériai ginszeng kiváló lehet a szervezet általános stimulálására és energizálására, ám köszvény esetén ez a túlzott serkentő hatás akár ronthat is a helyzeten. A gyulladásos folyamatoknak ugyanis pihenésre, terheléscsökkenésre van szükségük, miközben a ginszeng megemelkedett anyagcserét és időnként magasabb vérnyomást is hozhat magával.
A zöld tea rengeteg antioxidánst tartalmaz, viszont a koffeintartalom és egyes, a szervezet folyadékegyensúlyát befolyásoló vegyületek problémát jelenthetnek. Köszvényes betegek esetében a zöld tea fogyasztása akár súlyosbíthatja is a rohamok gyakoriságát. Általánosságban kifejezett óvatosság javasolt: a túl nagy mennyiségű koffein nem mindig kedvez a gyulladt ízületeknek.
3. Ashwagandha
Az ashwagandhát gyakran használják stresszkezelő és immunrendszert támogató célokra, ugyanakkor hormonszabályozó és immunmoduláló hatásai miatt köszvény esetén ellenjavallott lehet. A gyulladásos folyamatokon keresztül ez a növény esetlegesen felboríthatja azt az egyensúlyt, amelyet más kezelés vagy étrend révén próbálunk fenntartani.
A minőségi gyógynövények szerepe
Nem elég csak kiválasztani a megfelelő növényeket, legalább ilyen fontos, hogy kiváló minőségű, ellenőrzött alapanyagokból készült termékeket fogyasszunk. A megbízható forrásból származó, laboratóriumi vizsgálatokkal igazolt készítmények biztosítják a megfelelő hatóanyagtartalmat, illetve a tisztaságot.
Összefoglalás
Köszvény esetén az elsődleges cél a húgysavszint csökkentése és a gyulladás mérséklése. Az orvos által javasolt terápia mellett kiegészítésként bizonyos gyógynövények – például az aranyvessző, a csalánlevél, a fekete ribizli levél, a mezei zsurló, a pitypang vagy a cseresznyeszár – hozzájárulhatnak a szervezet tehermentesítéséhez, mivel vízhajtó, gyulladásmérséklő, illetve anyagcsere-támogató tulajdonságokkal rendelkeznek.
Köszvény esetén kifejezetten fontos a bőséges folyadékbevitel, ennek a gyógynövényteák remekül megfelelnek! Ha nem akarunk a teakészítéssel bajlódni, akkor a szuperfinom gyógynövényporok remek szolgálatot tehetnek: egyszerűen széthúzva a kapszulát, és a bennük lévő apró szemcséket meleg (nem lobogó) vízben elkeverve pillanatok alatt elkészül a tea, amely a gyógynövény minden hatóanyagát tartalmazza. Ez a technológia sokkal könnyebbé teszi a hatóanyagok gyors, maradéktalan felszabadulását, és pontosabb adagolást tesz lehetővé, mint ami a hagyományos szálas teák esetén megvalósítható.
Végezetül azt se feledjük, hogy a köszvény súlyos, fájdalmas, gyulladásos állapot, amely orvosi diagnózist és szakorvosi kontrollt igényel. A gyógynövények és a természetes megoldások csak kiegészítő jellegűek, nem helyettesíthetik a professzionális orvosi kezelést!
Dr. Kindlovits Sára
fitoterapeuta