Szellemi egészség

Több gyógynövény is pozitív hatással van a kognitív funkciókra, de fontos hangsúlyozni, ezen kívül számos területen lehet tenni a szellemi képességek megőrzéséért. Ilyen például a kiegyensúlyozott étrend és az életkornak megfelelő rendszeres testmozgás, továbbá a környezeti stresszfaktorok csökkentése, valamint a szociális kapcsolatok fenntartása és ápolása.

A következő gyógynövények nyújthatnak segítséget a szellemi egészség megőrzésében: