Időskori agyi egészség

Egyes gyógynövények pozitív hatással lehetnek a kognitív funkciókra, de fontos hangsúlyozni, ezen kívül számos területen lehet tenni a szellemi képességek megőrzéséért. Ilyen például a kiegyensúlyozott étrend és az életkornak megfelelő rendszeres testmozgás, továbbá a környezeti stresszfaktorok csökkentése (beleértve a dohányzást és az alkoholfogyasztást), valamint a szociális kapcsolatok fenntartása.

A következő gyógynövények nyújthatnak segítséget az időskori agyi egészség megőrzésében: