Szibériai ginszeng

Miért ajánljuk?

• Kimagasló mennyiségű szibériai ginszeng gyökeret (450 mg) tartalmazó kapszula!
• Az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfeleltethető formában és adagolással.
• A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
  • erősebb antioxidáns hatás,
  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
  • teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
• A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

Mikor ajánljuk?

A szibériai ginszeng adaptogén hatása révén segít a fáradtság, kimerültség csökkentésében, támogatja az immunrendszer normál működését, valamint hozzájárul az egészséges vérkeringés fenntartásához, amely jó hatással van a szellemi teljesítményre is. ⇒ Részletes tájékoztató a terméken megjelenő egészséggel kapcsolatos állításokról.

TOVÁBB AZ ADAGOLÁSHOZ

A szibériai ginszeng élettani (fiziológiai) hatásai

1. Adaptogén, testi és szellemi kimerültséget, fáradtságot csökkentő hatása

• Az adaptogén gyógynövények, mint a szibériai ginszeng (más néven tajgagyökér, eleuthero, tajga ginzeng) növelik az érzelmi, kémiai és fizikai stresszel szembeni ellenállást, valamint csökkentik a gyengeséget, a mentális kimerültséget és a fáradtságot. Az adaptogénekről kimutatták, hogy javítják a szellemi és fizikai teljesítményt, és csökkentik a stressz káros hatásait (Daley).
• A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szibériai ginszeng adaptogén hatásának kialakulásában a hipotalamusz-hipofízís-mellékvese (HPA) tengelynek van szerepe, ami csökkenti vagy normalizálja a nitrogén-monoxid (NO) és a kortizol szintjét (Wilson). A HPA tengely modulációja az immunitással, hormonokkal és stresszel kapcsolatos egyensúlyhiányokat is módosíthatja. A legtöbb adaptogén szorongásoldó és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik (Provino).
• Egy egészséges férfiakon végzett kis klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy a szibériai ginszeng gyökér porított, poliszacharidokban gazdag kivonatának egy üvegnyi elfogyasztása alkoholfogyasztás előtt és után mérsékelten csökkenti a másnaposság súlyosságát a placebóval összehasonlítva (Bang).
• Egy idős önkénteseken végzett olaszországi klinikai vizsgálatban a napi 300 mg szibériai ginszeng bevétele 4 héten keresztül javította a szociális együttműködést és a mentális jólétet a placebóval összehasonlítva (Cicero és mtsai.).
• Egy állatokkal végzett kutatásban a szibériai ginszeng gátolta a természetes ölősejtek aktivitásának csökkenését és a kortikoszteroidok szintjének emelkedését (Yoshiyuki és mtsa.).
• Kimutatták, hogy az eleutherozidok csökkentik a fizikai és szellemi fáradtságot (Hunag és mtsai.).

További gyógynövények az "ADAPTOGÉN HATÁS" kategóriában

2. Immunrendszert támogató hatása

• A szibériai ginszeng laboratóriumi körülmények között gátolta számos vírus produktív replikációját (Glatthaar-Saalmuller).
• Laboratóriumi vizsgálatban a szibériai ginszeg kombinációs készítménye dózisfüggő módon csökkentette a gyulladásserkentő anyagok: a tumor nekrózis faktor (TNF)-alfa, az interleukin (IL)-1, a nitrogén-monoxid és a MMP-13 termelődését. Ez a kombináció szelektíven is elpusztította az aktivált T-sejteket, megőrizve a naiv T-sejteket (Chang).
• A szibériai ginszenggel számos klinikai vizsgálatot is végeztek, amelyekben összességében több száz fő vett részt. Ezek mindegyike arra utal, hogy a szibériai ginszeng adaptogén hatása az immunrendszer egészségére és a regenerációs folyamatokra is kedvező hatással van (Williams, Melchoir, Gabrielian, Poolsup, Spasov, Narimanian, Kulichenko).

​További gyógynövények a "VÉDEKEZŐKÉPESSÉG FOKOZÁSA" kategóriában

3. Az optimális szellemi teljesítményt és az egészséges vérkeringést támogató hatása

• Egy középkorú embereken végzett klinikai vizsgálatban a szibériai ginszeng napi kétszeri fogyasztása 325 mg-os adagban javította a szelektív memóriát a placebóval összehasonlítva (Winther).
• Egy másik, egészséges felnőttekkel végzett vizsgálatban a szibériai ginszenget nagy mennyiségben tartalmazó kombinációs készítmény 12 héten keresztül történő fogyasztása a memóriateszten javította az alakzatok felidézését a placebóval összehasonlítva (Tohda).
• Egy egészséges, 20-68 éves, huzamosabb ideig stresszes nőkön végzett jereváni vizsgálatban a szibériai ginszeng más gyógynövényekkel kombinálva javította a figyelmet, illetve a kognitív sebességet és pontosságot a placebóval összehasonlítva (Aslanyan és mtsai.).
• Egy kínai szabadidős sportolókkal végzett vizsgálatban egy 400 mg-os speciális porított szibériai ginszeng gyökér kapszula napi kétszeri, 8 héten át tartó bevétele 23%-kal növelte a kerékpározási állóképességet és 12%-kal a maximális oxigénfogyasztást a placebóhoz képest (Kuo).
• Vérkeringést támogató hatására utal, hogy egy kínai klinikai vizsgálatban a szibériai ginszeng javította a kamrai potenciált (Shang és mtsai.).
• Egy németországi klinikai vizsgálat azt mutatta, hogy a szibériai ginszeg kivonatának 3 hónapon keresztül tartó fogyasztása kedvezően befolyásolta az éhomi glükózszintet. Ez a megfigyelés szintén hozzájárulhat a vérkeringést támogató hatásához. A vizsgálatban az étkezés után mért vércukorszint, a glikált hemoglobin (HbA1c), a trigliceridek, az összkoleszterin szintje szintén kedvező irányba változott. A kedvező hatások feltételezhetően annak köszönhetők, hogy a szibériai ginszengben megtalálható eleutherozidok növelik az a sejtek inzulinérzékenységét. Ezenkívül az E és B eleutherozidok támogatják a sejtek inzulinfüggetlen glükóztranszferét is (Freye).

További gyógynövények az "PERIFÉRIÁS KERINGÉS",
az "AGYI EGÉSZSÉG", 
és a "KONCENTRÁCIÓ ÉS MEMÓRIA" kategóriákban

Figyelmeztetések

Álmatlanság, izgatottság, emésztőrendszeri panaszok megjelenése esetén csökkentse a napi adagot, vagy szüneteltesse alkalmazását!

• Egy klinikai vizsgálatban a szibériai ginszenget szedők 7,3%-ánál észleltek izgatottságot. További kutatásokban arról is beszámoltak, hogy a szibériai ginszeng fogyasztása enyhe feszültséget, ingerlékenységet és melankóliát okozott. Más kutatásokban a szibériai ginszeng készítmények ritkán emésztőrendszeri panaszokat okoztak (Olalde, Weng, Schaffler).

Befolyásolhatja a vércukorszintet csökkentő gyógyszerek hatását.

• Állatokon és embereken végzett kísérletek eredményei azt mutatják, hogy a szibériai ginszeng fogyasztása egészséges és cukorbeteg állapotokban is csökkentheti a vércukorszintet. Emiatt valószínűsíthető, hogy a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását is befolyásolja (Medon, Martinez, Freye, Watanabe).

Immunszupresszív terápia alatt fogyasztása nem ajánlott!

• Állatkísérletek és in vitro kutatások azt mutatják, hogy a szibériai ginszeng kivonatok immunmoduláló hatással rendelkeznek, beleértve a sejtes és humorális aktivitás fokozását. Immunmoduláns hatása miatt csökkentheti az immunszupresszáns kezelés hatékonyságát (Schmolz, Huang, Kaļķe).

2 hónap után tartson legalább egy hét szünetet a fogyasztásában!

• A szibériai ginszeng folyamatos alkalmazását az Európai Gyógyszerügynökség vonatkozó monográfiája 2 hónapnál tovább nem ajánlja, ennek oka, hogy a szibériai ginszeng befolyásolhatja a hormonháztartást. Klinikai vizsgálatokban a szibériai ginszeng hatását általában 6 hétig vizsgálták (ritkábban 4 és 12 hétig), kevés nem kívánatos hatás mellett (Gaffney).

Terhesség és szoptatás, valamint 12 éves kor alatt alkalmazása nem ajánlott!

• Jelenleg nincsenek megbízható adatok arról, hogy ezekben a csoportokban milyen nem kívánatos hatások léphetnek fel. Egy klinikai vizsgálatban a szibériai ginszenget napi háromszor 750 mg-os adagban alkalmazták 6 héten keresztül 12-17 éves serdülőknél. Az alkalmazása során csak egy-egy esetben jelentkeztek enyhe mellékhatások (émelygés, kiütés, hasmenés), amelyek nem voltak egyértelműen a szibériai ginszengre visszavezethetők (Kaļķe, Weng).

A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a szibériai ginszeng fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

​Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 32522/2023

Érzékszervi jellemzők

* Általános tájékoztató az alkalmazott grafikai jelölésekről (ikonokról)

Adagolás, fogyasztás, összetevők

• ADAGOLÁS:  
  • Naponta 2 alkalommal 1-3 kapszula. (Az adagolás megfeleltethető az EU Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának.)
• FOGYASZTÁS:
  • Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
  • Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
  • Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
• ÖSSZETEVŐK:  
  • Kapszulánként 450 mg szibériai ginszeng [tajgagyökér] (Eleutherococci radix) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.