Komló

Miért ajánljuk?

• A hatályos Európai Gyógyszerkönyv előírásainak megfelelő minőségű alapanyagból!
• Az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfeleltethető formában és adagolással.
• A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
  • erősebb antioxidáns hatás,
  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
  • teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• Egy kapszula tartalma ~2 g komlótobozból teának felel meg.
• A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

Mikor ajánljuk?

• A komlóban található hatóanyagok hozzájárulnak a nyugodt közérzet fenntartásához.
• Ideális lehet a mindennapi stressz enyhítésére és a relaxáció elősegítésére.
• Hagyományosan álmatlanság és a nyugtalan alvás enyhítésére is használják. 
• Keserűanyag-tartalma révén elősegítheti a normál koleszterinszint fenntartását. 
• A komló fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek természetes módon támogathatják a hormonális egyensúlyt, különösen a menopauza idején.

⇒ Részletes tájékoztató a terméken megjelenő egészséggel kapcsolatos állításokról.

TOVÁBB AZ ADAGOLÁSHOZ

A komlótoboz élettani (fiziólógiai) hatásai

1-2. A nyugodt, pihentető alvást és a kiegyensúlyozott pozitív hangulat létrejöttét elősegítő hatása

• A komló nyugtató hatásáról először a 20. század elején jelentek meg tanulmányok Európában, amikor azt tapasztalták, hogy a komlószedőknél sokkal gyakrabban fordul elő fáradékonyság és álmosság, mint más hasonló mezőgazdasági munkát végzők körében. A komlónak ezt a hatását Kínában, Indiában és az észak-amerikai indiánok körében már évszázadokkal ezelőtt felfedezték.
• A kutatások szerint a nyugtató hatásért a komló tobozában a szárítás alatt megjelenő metilbuténol (2-metil-3-butén-2-ol) felelős (Schiller, Wohlfart).
• A metilbuténol koncentrációja a szárítás után is folyamatosan növekszik a komlótobozban, a maximális szintet két éven belül éri el szobahőmérsékleten történő tárolás során. Mivel a metilbuténol egy erősen illékony vegyület, így a kémiai kivonási eljárások során nagyrészt eltűnik a kivonatból, ezért a komló hatását elsősorban szárított tobozából készült teaként vagy por formájú készítményekben lehet élvezni (Hänsel).
• A nyugtató, altató hatást alátámasztó klinikai vizsgálatokat a valeriána- és a komlókivonat együttes alkalmazásával végezték. Az egyik ilyen vizsgálatba 184 felnőttet vontak be (átlagéletkoruk 44 év volt). A kutatás egy hónapon keresztül tartott, az első eredmények a kezelést megkezdését követő 14. napon jelentkeztek. Azok a páciensek, akik komlókivonatot kaptak, javuló alvási paraméterekről és életminőségről számoltak be, szemben a kontrollcsoporttal, akik csak placebót kaptak. A kutatók a kezelést biztonságosnak ítélték, a vizsgálatban résztvevőknél pedig nem jött vissza az álmatlanság a kezelés végén (Morin).
• Egy másik kutatásban a valeriána és a komló kombinációját egy szintetikus nyugtató és altató anyaggal (benzodiazepinnel) hasonlították össze. A kutatók megállapították, hogy a gyógynövények ugyanolyan eredményesek voltak, mind az alvásminőség, mind az életminőség tekintetében, mint a benzodiazepin. A kezelés abbahagyása után a kísérletben résztvevők paraméterei mindkét csoportban romlottak, de csak a benzodiazepinnel kezelt személyek esetén figyeltek meg elvonási tüneteket (Schmitz).

További gyógynövények a "NYUGODT KÖZÉRZET"
és a "PIHENTETŐ ALVÁS" kategóriában

3. A menopauza tüneteinek (hőhullámok, verejtékezés, nyugtalanság és ingerlékenység) enyhítését támogató hatása

• A komló hatását két jól megtervezett, alapos klinikai kutatásban is vizsgálták menopauzás nők esetében. Az egyik ilyen placebokontrollos, kettős vak vizsgálatban 67 menopauzás nő vett részt, akik 12 héten keresztül kaptak komlókivonatot. A hatás már a 6. héten jelentkezett: a komlókivonat hatásosabban csökkentette a menopauzás tüneteket, mint a placebokezelés. A tünetek 6 hét elteltével átlagosan 30, míg 12 hét elteltével 40 százalékkal enyhültek a kezelés során (Heyerick).
• A másik kutatás 16 hétig tartott, ebben 36 menopauzás nő vett részt. Ebben a tesztben is két csoportra osztották a kísérleti alanyokat. Az egyik csoport placebót (hatóanyag nélküli készítményt), a másik pedig komlókivonatot kapott, majd anélkül, hogy a vizsgálatban részt vevők tudták volna, nyolc hét elteltével cseréltek kezelésükön. Akiknél először placebót alkalmaztak, majd komlókivonatra váltottak, jelentős javulást értek el a menopauzás tünetek enyhítésében 16 hét elteltével. Azoknál viszont, ahol először komlókivonatot alkalmaztak, majd placebóra váltottak, változatlan vagy romló tünetekről számoltak be a kísérlet végén. A kutatók úgy ítélték meg, hogy a hatásért a komlóban lévő fitoösztrogének felelősek (Erkkola).

További gyógynövények a "MENOPAUZA (KLIMAX)" kategóriában

4. Az egészséges koleszterin-anyagcserét támogató hatása

• A komló több módon is hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. A keserűanyagai fokozzák az epekiáramlást a vékonybélbe, ezzel az egészséges emésztési funkciókat is támogatva. Mivel az epefolyadékkal sok koleszterin is ürül, amely csak részben szívódik vissza az érrendszerbe, ezért összességében csökken a vér koleszterinszintje.
• A komló egyik hatóanyaga (xantohumol) javítja a vérzsírok és a vércukor metabolizmusát (Nozawa).
• A komló keserűanyagaiból képződő izohumolok növelik a sejtek inzulinérzékenységét (Yajima).
• A koleszterinháztartás egyensúlyához hozzájárulhat a komlóban lévő xantohumol nevű anyag májvédő hatása is (Dorn).

További gyógynövények a "KOLESZTERIN ÉS VÉRZSÍR" kategóriában

Figyelmeztetések

Nyugtató, altató hatású gyógynövényekkel vagy gyógyszerekkel együtt fogyasztva fokozhatja azok hatását. Ne fogyassza ösztrogénhormon-pótló terápia esetén!

• A komlótoboz fokozhatja más központi idegrendszeri depresszánsok (nyugtatók, altatók, alkohol) hatását. A komló fitoösztrogén tartalma miatt befolyásolhatja a hormonpótló terápia hatásosságát (Vlietinck).

Fogyasztása 12 éves kor alatt nem ajánlott! 12-18 éves kor között fél adag fogyasztása javasolt.

• A komló biztonságossága a 12 évnél fiatalabbak számára nem kellőképp alátámasztott (Vlietinck).

​Fogyasztása terhesség alatt nem ajánlott!

• A komlótoboz 8-prenilnaringenin hatóanyaga bizonyítottan kapcsolódik az ösztrogénreceptorokhoz, továbbá a komlótoboz terhesség alatti alkalmazásának biztonságossága nem kellőképp alátámasztott, ezért a várandósság időszakában nem ajánljuk fogyasztását. Szoptatás alatt fogyasztható, mivel a komló alapvetően a hagyományos étrend részét képezi. Nem ismert olyan kutatás, esettanulmány, amely alapján az anyatejjel esetlegesen kiválasztott komló hatóanyagok káros hatással lennének a kisbabák fejlődésére (Vlietinck, Zava, Milligan).

​Fogyasztás időtartama

• Nem ismert olyan hatás, amely miatt indokolt lenne a komlótoboz fogyasztásának időbeli korlátozása (Vlietinck).

A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a komlótoboz fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 32185/2023

Érzékszervi jellemzők

* Általános tájékoztató az alkalmazott grafikai jelölésekről (ikonokról)

Adagolás, fogyasztás, összetevők

• ADAGOLÁS*:  
  • 1. Ellazulás, nyugalom ► Naponta 2 alkalommal 1 kapszula.
  • 2. Pihentető alvás ► Lefekvés előtt fél órával 1-2 kapszula.
  • 3. Menopauza ► Naponta 2 alkalommal 2 kapszula.
  • 4. Normál koleszterinszint ► Naponta 3 alkalommal 1 kapszula étkezések előtt. (*Az adagolás megfeleltethető az EU Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának.)
• FOGYASZTÁS:
  • Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
  • Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
  • Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
• ÖSSZETEVŐK:  
  • Kapszulánként 400 mg komló toboz (Lupuli flos) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.