Két ígéretes gyógynövény az endometriózis kiegészítő kezelésére

 

Az endometriózis gyakori tünetei

Az endometriózisnak számos jellegzetes tünete lehet, amelyek súlyossága egyénenként változó. A leggyakoribb panaszok közé tartoznak:

• Kismedencei fájdalom és görcsök – különösen erős menstruáció idején, de sok nőnél a ciklus más napjain is fennálló, krónikus fájdalom jelentkezhet.

• Rendkívül fájdalmas menstruáció (dysmenorrhoea) – a szokásosnál erősebb görcsök és akár deréktáji fájdalom a menstruáció alatt.

• Fájdalom szexuális együttlétkor (dyspareunia) – a mélyebb behatolásra jelentkező éles vagy tartós fájdalom​.

• Fájdalom székeléskor vagy vizeléskor – főként menstruáció alatt ezek a tevékenységek is fájdalmassá válhatnak.

• Szokatlanul erős vagy elhúzódó menstruációs vérzés – egyes érintetteknél nagy mennyiségű vagy hosszabb ideig tartó vérzés lép fel.

• Termékenységi problémák – az endometriózis az esetek jelentős részében meddőséghez vagy teherbe esési nehézségekhez vezethet.

• Egyéb tünetek – krónikus fáradtság, puffadás, hányinger, esetenként depresszió vagy szorongás is társulhat a hosszú távú fájdalomhoz​.

E tünetek életminőség-romlást okozhatnak: a mindennapi tevékenységeket, munkavégzést és pszichés állapotot is megterhelik.

 

Mivel a tünetek sok más egészségügyi állapotra hasonlítanak, az endometriózis felismerése és diagnózisa nem mindig könnyű

 

Hagyományos kezelések és a kiegészítő terápiák szerepe

Mivel végleges gyógymód nincs, az endometriózis kezelése többnyire a tünetek kontrollálására irányul​ (1). A hagyományos orvosi terápiák közé tartozik a fájdalomcsillapítók szedése, a hormonterápia (például fogamzásgátlók vagy GnRH-analógok alkalmazása az ösztrogénszint csökkentésére), és súlyos esetben a sebészi beavatkozás az endometriotikus gócok vagy ciszták eltávolítására. Ezek a kezelések sok nőnél hatékonyak, de nem mindenkinél szüntetik meg teljesen a panaszokat, és mellékhatásokkal is járhatnak.

Éppen ezért sok érintett nyitott a kiegészítő kezelésekre is – olyan természetes vagy alternatív módszerekre, amelyek a hivatalos terápia mellett alkalmazhatók a jobb eredmény és komfort érdekében. Ilyen a diéta módosítása (pl. gyulladáscsökkentő étrend), a testmozgás, jóga, stresszkezelés, illetve a gyógynövények használata a tünetek enyhítésére. Fontos hangsúlyozni, hogy ezek a módszerek nem helyettesítik az orvosi kezelést, de bizonyos esetekben hasznos kiegészítést jelenthetnek. Az alábbiakban a két leginkább ígéretes gyógynövény, a fokhagyma és a máriatövis szerepét vizsgáljuk meg az endometriózis tüneteinek csökkentésében.

 

Fokhagyma – az univerzális gyógynövény

A fokhagyma évezredek óta ismert fűszer és gyógynövény, amelyet gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatásai miatt is számon tartanak. A népi gyógyászatban számos betegségre ajánlották, a modern kutatások pedig megerősítik, hogy a fokhagymában található vegyületek (például az allicin) erőteljes antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek (2). Mivel az endometriózis egy krónikus gyulladásos jellegű állapot (3) logikusnak tűnik, hogy a gyulladást mérséklő természetes szerek – mint amilyen a fokhagyma is – enyhíthetik a tüneteket.

 

A legújabb eredmények szerint a fokhagyma csökkentheti az endometriózis okozta fájdalmat, feltehetően a gyulladás modulálása és az oxidatív stressz gátlása révén (2)

 

Az utóbbi években tudományos vizsgálatokkal is tesztelték a fokhagyma hatékonyságát endometriózis esetén. Egy 2021-ben publikált randomizált, placebo-kontrollált klinikai vizsgálat során 60 endometriózisban szenvedő nő vett részt: az egyik csoport napi 400 mg fokhagyma-kivonatot (tabletta formájában) kapott a szokásos kezelés kiegészítéseként, a kontrollcsoport pedig placebót szedett​ (3). A három hónapos utánkövetés végére az eredmények figyelemreméltó javulást mutattak a fokhagymát szedőknél: jelentősen csökkent a kismedencei és deréktáji fájdalom, a menstruációs görcsök erőssége, valamint a fájdalmas együttlét is (3). Ezzel szemben a placebo csoportban ezek a fájdalmak nem enyhültek, sőt kismértékben még rosszabbodtak is. A kutatók összegzése szerint a fokhagymakivonat hatásosan mérsékelheti az endometriózis fontos tüneteit, különösképpen a különféle fájdalmakat​ (3). Ez azt jelenti, hogy a fokhagyma mint kiegészítő terápia hozzájárulhat a betegek életminőségének javításához azáltal, hogy a mindennapjaikat megnehezítő fájdalmakat csillapítja.

Természetesen a fokhagyma nem csodaszer, és önmagában nem fogja megszüntetni az endometriózist. Ugyanakkor, mellékhatások nélküli, könnyen hozzáférhető kiegészítője lehet az étrendnek vagy a kezelési tervnek. A fokhagyma nyersen vagy étrend-kiegészítő formájában is fogyasztható – a tudományos vizsgálatban napi 1–2 gerezdnyi mennyiségnek megfelelő dózist alkalmaztak. Érdemes megemlíteni, hogy a fokhagyma rendszeres fogyasztása az általános egészségre is pozitív hatással lehet: nagy elemzések szerint napi fokhagymafogyasztással javítható a vércukorszint és csökkenthető a “rossz” LDL-koleszterin szintje is (4). Ezek a hatások tovább erősítik a fokhagyma hasznosságát, hiszen az endometriózisban szenvedők számára különösen fontos az általános egészségi állapot javítása és a gyulladások mérséklése.

 

Máriatövis – a máj védelmezője és hormonális egyensúly

A máriatövist hagyományosan a máj és az epehólyag védelmére, májbetegségek kezelésére használják. Fő hatóanyaga a szilimarin, egy flavonolignánokból álló antioxidáns komplex, amely a növény terméséből nyerhető ki. A szilimarinról ismert, hogy májvédő és méregtelenítő hatású – például régóta alkalmazzák májgyulladás, májzsugor és más májpanaszok kiegészítő kezelésében (5). Laboratóriumi kísérletekben kiderült, hogy a máriatövis szilimarinja gátolja az endometriózisos sejtek szaporodását és elősegíti azok pusztulását, valamint csökkenti a gyulladásos citokinek termelődését​, így ígéretes lehetőségként merült fel az endometriózis kiegészítő terápiájában (6).

 

A máriatövis gyulladáscsökkentő és sejtregeneráló tulajdonságait nőgyógyászati betegségek kapcsán is elkezdtek vizsgálni nemrégiben

 

A biztató preklinikai eredmények nyomán klinikai kutatást is végeztek. Egy 2022-ben megjelent randomizált, placebo-kontrollált vizsgálatban 70 endometriózisos nő kapott 12 héten át szilimarin kivonatot (napi kétszer 140 mg dózisban) vagy placebót (7)​. A kúra végén a szilimarin-csoportban jelentős javulást mértek: a vérben egy gyulladásos marker (IL-6) szintje szignifikánsan csökkent, továbbá kisebbedtek az endometriózisos ciszták, és enyhültek a fájdalommal kapcsolatos tünetek is a kezelés hatására (7)​. Ezzel szemben a kontrollcsoportban érdemi változás nem történt a gyulladásos aktivitásban vagy a fájdalomban. Fontos megjegyezni, hogy bár a fizikai tünetek javultak, a vizsgálatban a szilimarin nem hozott számottevő változást a életminőségben és a szexuális funkcióban a 12 hét alatt​ (7)​. Ez arra utal, hogy a máriatövis kiegészítés elsősorban a biológiai tényezőkre (gyulladás, elváltozások mérete, fájdalomérzés) gyakorol kedvező hatást, de önmagában nem elegendő minden problémára – a komplex tünetegyüttes kezeléséhez továbbra is szükség lehet orvosi beavatkozásokra is.

Összességében a máriatövis tehát egy ígéretes természetes kiegészítő szer lehet endometriózisban. Nemcsak a fájdalmat csillapíthatja és a gyulladást csökkentheti, hanem támogatja a máj működését is, amely kulcsszerepet játszik a hormonok (például az ösztrogén) lebontásában. Érdekes módon a máriatövis jótékony hatásai nem állnak meg a nőgyógyászati vonatkozásoknál: kutatások kimutatták, hogy javíthatja az anyagcserét is. 2-es típusú cukorbetegeknél például a szilimarin szedése mellett csökkent a vércukorszint és javult a koleszterinprofil (alacsonyabb LDL)​, valamint mérséklődött az inzulinrezisztencia​ (5). Ezek a széleskörű egészségügyi előnyök tovább növelik a máriatövis értékét, mint az endometriózisban alkalmazható kiegészítő terápia egyik eleme.

 

A májműködés, emésztés és az endometriózis kapcsolata

Felmerül a kérdés: miért lehet olyan fontos a máj és az emésztőrendszer egészsége az endometriózis tüneteinek enyhítésében? Az endometriózis egy összetett, az egész szervezetet érintő betegség, nem pusztán lokális kismedencei probléma. A máj testünk “vegyésze”: lebontja és eltávolítja a méreganyagokat, valamint segít a hormonok – így az ösztrogén – metabolizálásában. Mivel az endometriózis ösztrogénérzékeny betegség (az ösztrogén elősegíti a kóros szövetek növekedését), létfontosságú a hormonháztartás egyensúlya. Egy jól működő máj hatékonyabban bontja le a felesleges ösztrogént, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy az endometriózis ne lángoljon fel. Ezen felül a máj egészsége kihat az anyagcserére is: ha a máj optimálisan működik, az segíti a normál vércukor- és koleszterinszint fenntartását, csökkenti a szervezetben a gyulladást kiváltó folyamatokat (például a zsigeri zsírszövet gyulladásos aktivitását).

Hasonlóan fontos az emésztőrendszer állapota. Sok endometriózisos nő tapasztal bélrendszeri tüneteket (puffadás, székrekedés vagy hasmenés, fájdalmas bélmozgások), és a kutatások egy „bél-méh tengelyt” is kezdenek felismerni, vagyis a bélflóra és a gyulladásos bélfolyamatok hatással lehetnek a kismedencei gyulladásokra. A fokhagyma ebben a tekintetben is hasznos lehet, hiszen antibakteriális, gombaellenes hatásaival támogatja a bélflóra egészségét és az emésztést. A máriatövis pedig az epe termelésének serkentésével segítheti az emésztést és a zsírok lebontását, valamint véd a májat károsító anyagok ellen. Mindez hozzájárul egy egészségesebb belső környezet kialakításához, amelyben az immunrendszer hatékonyabban léphet fel az endometriózis ellen.

Nem utolsó sorban, mind a fokhagyma, mind a máriatövis pozitívan befolyásolja a szervezet anyagcsere-folyamatait. A fokhagymáról készült széles körű elemzések bizonyították, hogy javítja a vércukorszintet és csökkenti a koleszterint (8), míg a máriatövis esetében szintén kimutatták a vércukor- és vérzsírértékek normalizálódását hosszabb távú használat mellett​ (5). Ezek az anyagcsere-hatások közvetve szintén kedvezhetnek az endometriózisban szenvedőknek. A kiegyensúlyozott vércukorszint segít elkerülni az inzulin és vércukor ingadozások okozta gyulladásos reakciókat, a normál koleszterinszint pedig a hormonális egyensúlyra és érrendszeri egészségre van jó hatással. Összefoglalva, a gyógynövényes kiegészítők hatása nem izoláltan csak a méhnyálkahártya-szigetekre irányul, hanem az egész szervezet működését támogatja – különösen a májét és az emésztőrendszerét –, ezáltal komplex módon járulhat hozzá a tünetek enyhüléséhez.

 

Következtetés

A fokhagyma és a máriatövis a tudományos vizsgálatok szerint is enyhíthetik az endometriózis tüneteit. A fokhagyma esetében klinikai kutatás igazolta a kismedencei fájdalom, menstruációs görcsök és fájdalmas együttlét csökkenését​, míg a máriatövisnél a gyulladás mérséklődését és az elváltozások zsugorodását figyelték meg. Ezek a gyógynövények tehát a a hivatalos terápiák mellett, a szervezetet erősítve, az egyensúlyi állapotot helyreállítva, támogatják a gyógyulást és a jobb közérzetet.

Az endometriózis kiegészítő kezelésének sikere szorosan összefügghet a máj és az emésztőrendszer egészségével, valamint az általános anyagcsere állapotával. Ezért érdemes lehet más anyagcserét támogató gyógynövényeket is kipróbálni. A fokhagyma és a máriatövis használata hozzájárulhat a májműködés optimlizálásához, ezáltal segítheti a hormonok (különösen az ösztrogén) lebontását és a gyulladás csökkentését, ami végső soron az endometriózis tüneteit mérsékelheti. Közvetett módon pedig e gyógynövények segíthetnek a vércukor- és koleszterinszint normalizálásában is​, ami az általános egészségi állapotot javítva szintén pozitív hatással lehet a betegség lefolyására.

 

Papp János
gyógynövény-alkalmazási szakmérnök, fitoterapeuta