Fehér babhéj

Miért ajánljuk?

• Kimagasló mennyiségű fehér babhéjat (500 mg) tartalmazó kapszula!
• A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
  • erősebb antioxidáns hatás,
  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
  • teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• Egy kapszula tartalma ~1,5 g fehér babhéjból készített teának felel meg.
• A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

Figyelmeztetések

Befolyásolhatja az összetett szénhidrátok lebontását, felszívódásának ütemét, ezért csökkentheti a vércukorszintet és a testsúlyt!

• A fehér babhéj egy olyan enzimet (phaseolamint) tartalmaz, amely gátolja a keményítőt lebontó enzim, az alfa-amiláz működését a vékonybélben. A kutatások szerint az étkezés előtt fogyasztott babhéj akár 95%-ban is gátolhatja a keményítő tartalmú ételek (kenyér, tésztafélék, rizs stb.) emésztését az étkezést követő 1-2 órában (Layer).

• Az alfa-amiláz enzim gátlásával csökken a szénhidrátok felszívódása a vékonybélben, ezáltal a vércukorszint is kisebb mértékben emelkedik az étkezés után (Udani, Boivin).

• Klinikai vizsgálatban a fehér babhéj más gyógynövényekkel kombináltan két hónap alatt 24,3 százalékkal csökkentette a vércukorszintet 2-es típusú cukorbetegeknél (Ionescu-Tirgoviste).

• A fehér babhéj testsúlycsökkentő hatása is az alfa-amiláz enzim gátlására vezethető vissza. Ezt támasztja alá az a klinikai vizsgálat, amelyben olyan személyek vettek részt, akik egyébként sok szénhidrátot (kenyeret, tésztát, rizst stb.) fogyasztottak. A napi kétszer elfogyasztott 1000 mg babhéjkivonat négy hét alatt átlagosan 3 kg testsúlycsökkentést eredményezett, eközben a derekuk körfogata is közel 8 centiméterrel csökkent. Mivel a vizsgált emberek egy része placebot (hatóanyag nélküli készítményt) kapott és náluk kevésbé csökkent a testsúly, ezért a hatás egyértelműen a fehér babhéj kivonatára volt visszavezethető (Udani).

• Egy másik kutatásban a fehér bab kivonatát 12 héten keresztül fogyasztották túlsúlyos és kövér emberek. A kísérlet végére testsúlyuk 4 kg-al csökkent, derekuk körfogata pedig 5 cm-el lett kisebb (Luzzi).

• Amikor a fehér bab kivonatát krómmal együtt szedték a túlsúlyos vizsgálati alanyok, akkor a kutatók azt találták, hogy 30 nap elteltével a testsúlyuk 3 kg-al lett kevesebb. A vizsgált csoport másik felénél, akik csak placebót kaptak, nem csökkent számottevően a testtömeg (Celleno).

• A fehér babhéj kivonatainak testsúlycsökkentő hatását további klinikai kutatások és összegző tanulmányok is megerősítik (Thom, Barrett, Rondanelli).

Emésztőrendszeri panaszok esetén szüneteltesse fogyasztását!

• A fehér babhéj fogyasztása az arra érzékenyeknél emésztőrendszeri panaszokat okozhat (pl. puffadás, hasfájás, hasmenés). Ezek a panaszok a kutatások szerint a babhéjban található lektinre vezethetők vissza (He).

Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő és vízhajtó gyógyszerek és gyógynövények hatását!

• Egyes vizsgálatokban a fehér babhéj önmagában, illetve kombinációs készítményben vércukorszint-csökkentő hatást mutatott. A fehér babhéjat tradicionálisan a vizeletkiválasztás fokozására alkalmazzák, amit egyes kutatások is megerősítenek, ezért feltételezhető, hogy fokozza a vízhajtó gyógyszerek és gyógynövények hatását (Jalal, Laekeman, Tjokroprawiro, Boivin, Ionescu-Tîrgovişte, Pari, Udani, Venkateswaran).

Terhesség során, valamint 12 éves kor alatt fogyasztása nem javasolt.

• A fehér babhéj fogyasztását az esetlegesen jelentkező emésztőrendszeri panaszok és felszívódási zavarok miatt nem ajánljuk terhesség esetén. A babhéj hatóanyagai az emésztőrendszerből rosszul szívódnak fel, így nem valószínű, hogy az anyatejjel a csecsemő szervezetébe kerülnének, ezért szoptatás alatti fogyasztásának korlátozását nem tartjuk indokoltnak. A fehér babhéj fogyasztásának hatásait eddig nem vizsgálták gyermekek esetében, így a termék fogyasztását 12 éves kor alatt nem ajánljuk (Onakpoya, Laekeman).

A fogyasztás időtartama

• Nem ismert olyan anyag a fehér babhéjban, amely indokolttá tenné a fogyasztás időtartamának korlátozását.

A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a fehér babhéj fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 32716/2023

Érzékszervi jellemzők

* Általános tájékoztató az alkalmazott grafikai jelölésekről (ikonokról)

Adagolás, fogyasztás, összetevők

• ADAGOLÁS:  
  • Naponta 2-3 alkalommal 1-2 kapszula étkezés előtt.
• FOGYASZTÁS:
  • Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
  • Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
  • Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.).
• ÖSSZETEVŐK:  
  • Kapszulánként 500 mg fehér babhéj (Phaseoli legumen) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.