Barátcserje & ginkgo

Miért ez a legjobb kombináció és adagolási forma?

• A napi adag a barátcserjét az étrend-kiegészítőkben ajánlatott maximális adagban tartalmazza, az Európai Fitoterápiás Tudományos Szövetség (ESCOP) és a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ ajánlása szerint.
• A menstruáció előtti és közben jó közérzet megteremtését számos gyógynövény támogatja, de messze a legjobb eredményeket a barátcserjével és ginkgoval érték el a klinikai vizsgálatokban.
• A napi két alkalommal fogyasztott 1 kapszula elősegíti a prolaktinegyensúly kialakítását a nap folyamán, ezzel támogatva a menstruáció előtti és közben jó közérzetet és lelki egyensúlyt.

Miért ajánljuk?

• Két gyógynövény: a barátcserje és a ginkgo fejti ki szinergikus hatását!
• Termékünk a barátcserjét és a ginkgot az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfeleltethető formában és adagolással tartalmazza.
• A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
  • erősebb antioxidáns hatás,
  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
  • teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényekből készült.
• A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

Mikor ajánljuk?

• A barátcserje elősegíti a menstruáció előtti és közbeni jó közérzetet, emellett a barátcserje és a ginkgo támogatják a lelki egyensúly megteremtését is. A ginkgo hozzájárul az egészséges vérkeringéshez. ⇒ Részletes tájékoztató a terméken megjelenő egészséggel kapcsolatos állításokról.

• A termék az emelkedett prolaktinszint, a premenstruációs szindróma (PMS) és annak tünetei (menstruációs zavarok, mellfeszülés, -érzékenység, csökkent nemi vágy, hangulatingadozás, ingerlékenység, szorongás, koncentrációs nehézségek, érzelmi túlérzékenység) kezelésére alkalmazott, az orvos által meghatározott gyógyszeres és életmód terápia mellett is fogyasztható egészségtámogató céllal. Ilyen esetben fogyasztásáról kérjük tájékoztassa nőgyógyászát!

TOVÁBB AZ ADAGOLÁSHOZ

Az étrend-kiegészítőben levő gyógynövények élettani (fiziológiai) hatásai

1. A barátcserje menstruáció előtti és közbeni jó közérzetet támogató hatása

• A menstruáció előtti és alatti rossz közérzetet leggyakrabban hormonális változások és a stresszel összefüggő testi-lelki tényezők okozzák. A kutatások alapján a barátcserje igazoltan hatással lehet a hormonális rendszer egészséges működésére, azon belül is az ösztrogén-, a progeszteron- és a prolaktinszint alakulására (Milewic, Liu, Wuttke). Amennyiben ugyanis a prolaktinszint a kelleténél magasabb, úgy sem az ösztrogén, sem a progeszteron nem termelődik elegendő mennyiségben.

• A megemelkedett prolaktinszint kimutatása igen nehéz, mert gyorsan elbomló hormonról van szó, a vérben lévő koncentrációja minden 15-20 percben feleződik, ha az agyalapi mirigy nem termeli újra. Ezért napszakonként és a szervezetre gyakorolt külső és belső hatások eredményeként a vérben lévő mennyisége nagyon változó lehet, erősen ingadozhat (Horrobin). (A termékünk fogyasztását éppen azért ajánljuk naponta két alkalommal 1-1 kapszula formájában, mert így a barátcserje hatóanyagai segíthetik az egyenletes prolaktinszint kialakítását a szervezetben.)

• A barátcserje hatóanyagai csökkentik a prolaktin felszabadulását az agyalapi mirigyben, ezáltal fokozódik a sárgatest által termelt progeszteron hormon mennyisége, így a barátcserje támogatja a hormonegyensúlyt (Milewic). 

• A barátcserje ösztrogénszerű hatása nem befolyásolja kedvezőtlen irányba a női hormonális egyensúlyt. Hatóanyagai csak a szívben, az érrendszerben, a csontokban és a húgyhólyagban fejtik ki hatásukat. Mivel a méhben ezektől a szervektől eltérő ösztrogénreceptorok vannak, ezért a barátcserje ösztrogénszerű hatása ott nem jelentkezik (Jarry, Liu). 

• A barátcserje kivonatokkal számos klinikai kutatást végeztek. Ezekben a kutatásokban 2-6 cikluson keresztül vizsgálták a barátcserje hatását a menstruációs ciklus luteális fázisában (a menstruáció előtti napokban vagy hetekben) levő olyan nőknél esetében, akik korábban emlőérzékenységről, ödémáról, székrekedésről, ingerlékenységről, rossz hangulatról, hangulatváltozásokról, vagy idegességről számoltak be (Schellenberg, Berger, He, Ma, Zamani, Momoeda).

• Az elmúlt években összesen 17 ilyen vizsgálat született, összesen 2401 beteg bevonásával. Ezeket a kutatásokat együttesen is elemezték, ez alapján pedig egyértelműen igazolták, hogy a barátcserje kivonat hatásosan csökkentheti a menstruáció luteális fázisában tapasztalható természetes tüneteket (Verkaik). Egyes kísérletek szerint a barátcserje kivonat fogyasztása a jelentkező tünetek hosszát is csökkenti (Berger). 

• Külön kutatásban vizsgálták a barátcserje emlőérzékenység csökkentésében betöltött szerepét. A vizsgálat megállapította, hogy két hónap alatt az emlőérzékenység intenzitása 68%-kal, időtartama 53%-kal csökkent (Mirghafourvand).

További gyógynövények a "MENSTRUÁCIÓS KOMFORT" kategóriában

2. A barátcserje termés és a ginkgolevél lelki egyensúlyt támogató hatása

• A hormonális egyensúly és a lelki egyensúly szorosan összefügg, mivel a hormonok szabályozzák az érzelmeket, a hangulatot és a mentális állapotot. Ha a hormonháztartás egyensúlyban van, az pozitívan hat a lelki egészségre is, míg a hormonális ingadozások vagy egyensúlyhiányok érzelmi instabilitáshoz, stresszhez vagy szorongáshoz vezethetnek. A barátcserje lelki egyensúlyt támogató hatása a hormonális egyensúlyt támogató hatására vezethető vissza. Számos kutatás igazolja is, hogy a barátcserje csökkentheti a szorongás, ingerlékenység, stressz érzését (Rafieian-Kopaei, Ooi, Kamal, Niroumand, Zamani).

• A ginkgo agyi és perifériás vérkeringésre gyakorolt hatása jól ismert. Lelki egyensúlyt és kiegyensúlyozott hangulatot támogató hatása vélhetően a növény neuroprotektív, neurotranszmitter-rendszerre gyakorolt és antioxidáns, gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető. Flavonoidjai csökkentik a stressz okozta sejtkárosodást, gátolják a gyulladásos folyamatokért, fájdalom érzetért felelős ciklooxigenázt és lipoxigenázt, valamint a hisztamin felszabadulását. Több tanulmány is kiemeli a ginkgo jótékony hatását a menstruáció luteális fázisával összefüggő hangulatváltozásokra, szorongásra, ingerlékenységre és egyéb mentális tünetekre (Golmakani, Sultana, Ozgoli, Tamborini, Dante).

• A menstruációt megelőző időszakban sok nő tapasztal fejfájást. A Neurological Sciencies folyóiratban megjelent 2012-es kutatás alapján azoknál a nőknél, akik migrént tapasztaltak ebben az időszakban, a ginkgo hatóanyagai (ginkolid B) hatására jelentősen csökkentek a hangulatingadozások és a mentális tünetek (Allais).

• A ginkgo kivonatot a lelki egyensúly támogatásán kívül több kutatás alkalmasnak talált a menstruáció bizonyos normálisnak tekinthető testi tüneteinek (pl. a mellérzékenység) mérséklésében is a ciklus 15-dik napjától a következő ciklus 5. napjáig 160-320 mg napi adagban fogyasztva (Jurgens, Whelan).

További gyógynövények a "NYUGODT KÖZÉRZET" kategóriában

3. A ginkgolevél egészséges vérkeringést támogató hatása

• A ginkgo legismertebb hatása az agyi és a perifériás érrendszerre gyakorolt pozitív hatása. Ez elsősorban a flavonoidokban és terpenoidokban (ginkgolidok, bilobalidok) gazdag összetételének köszönhető. A perifériás területeken elősegíti az egészséges vérellátást. A ginkgo levelének hatóanyagai elősegítik a központi idegrendszer és a perifériás érrendszer normál állapotának fenntartását, javítva a test hajszálereiben a véráramlást, különös tekintettel a központi idegrendszerre. A ginkgo a kutatások szerint úgy fejti ki a hatását, hogy csökkenti a vér viszkozitását és befolyásolja az erek simaizmait. A hatóanyagok egyszerre lazítják el a görcsösen összehúzódó ereket és húzzák össze a túlságosan kitágultakat (Campos, Kim).

• Egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy a ginkgo amellett, hogy csökkenti a vérlemezkék összetapadását és elősegíti az egészséges keringést, neuroprotektív hatású, mivel növeli az agyi véráramlást, ami hozzájárulhat a mentális frissességhez és a koncentráció fokozásához (Girman).

További gyógynövények a "PERIFÉRIÁS KERINGÉS" kategóriában

Figyelmeztetések

Alkalmazása a várandósság és a szoptatás ideje alatt, valamint 18 év alattiak számára nem ajánlott!

• A termék összetevői közül a ginkgolevélnek vajúdást kiváltó és hormonális hatásai lehetnek, illetve lehetséges trombocita-aggregációt gátló hatásai meghosszabbíthatják a vérzési időt, amennyiben a szülés előtt alkalmazzák (Dugoua). A barátcserje esetén is fennáll a hormonrendszerre gyakorolt hatás, valamint szedése a menstruáció előtti és alatti jó közérzet támogatására, nem összeegyeztethető a a várandósság és szoptatás állapotával (Wuttke, Liu, Najib, Daniele). Ezért a termék fogyasztását terhesség és szoptatás alatt nem ajánljuk. 
  Nem áll rendelkezésre olyan kutatás, amely a barátcserje használatát vizsgálta volna gyermekek, illetve serdülő korú gyermekek esetén, ezért 18 év alattiak számára alkalmazása nem ajánlott.

Fokozhatja a véralvadásgátló gyógyszerek hatását.

• A ginkgolevél véralvadásgátló hatását számos klinikai vizsgálatban dokumentálták, de ezekben a vizsgálatokban nagyobb mennyiségben alkalmazták a ginkgolevelet, mint ami a termék adagolásában szerepel. Mindezek ellenére a véralvadásgátló hatás fennállhat, mivel azt külön nem vizsgálták szuperfinom por formájú készítmények esetében. További esetleges kölcsönhatások (vércukor-, vérzsírszint-csökkentés, béta blokkolók emelkedett plazmakoncentrációja stb.) a terméken szereplő adagolást jóval meghaladó ginkgolevél fogyasztásnál sem érték el azt a szintet, amely miatt indokolt lenne szerepeltetni őket a figyelmeztetések között (Jiang 1, Jiang 2, Engelsen 1, Engelsen 2, Zhou, Kellermann).

A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a termékben lévő gyógynövények fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. NNGYK notifikációs szám: 37309/2025
Az NNGYK Tudományos Tanácsadó Testületének állásfoglalása a barátcserje étrend-kiegészítőkben történő felhasználásáról ide kattintva letölthető.

Érzékszervi jellemzők

* Általános tájékoztató az alkalmazott grafikai jelölésekről (ikonokról)

Adagolás, fogyasztás, összetevők

• ADAGOLÁS:  
  • Naponta 2 alkalommal 1 kapszula.
    (Az adagolás a barátcserje és a ginkgo tekintetében megfeleltethető az EU Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának.)
• FOGYASZTÁS:
  • Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
  • Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
  • Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
• ÖSSZETEVŐK:  
  • Kapszulánként 430 mg ginkgo levél (Ginkgonis folium) és 120 mg barátcserje termés (Vitex agnus-castus) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.